更新時間：2022-01-17

最近有幾位新手寶媽在后臺問我：“為什么我家寶寶吃輔食這么難啊？我按照你發的輔食菜譜，做出來我自己都饞了，可是寶寶吃幾口就不吃了，有時候還會吐！”其實對于大多數新手媽媽來說，寶寶不愛吃輔食是一個常見的情況！

對于小寶寶來說，每一種食物的初次嘗試，都是一個全新的體驗。有些寶寶可能不會馬上吃下去，甚至會吐出來。很可能是因為寶寶正處于味覺敏感期，在這個時期內，寶寶開始通過味道來構建自己的大腦與心理世界，同時寶寶的味蕾敏感度很高，對于一些有特殊氣味的食物會產生一定的拒絕。在這個時候，家長們不要過于心急，我們一一的找出原因，就能夠針對的解決哦！

1.不熟悉的味道更不容易接受。

通常在寶寶8個月左右時，就進入了味覺敏感期，對于味道的敏感度較高，因此媽媽們一定要做好足夠的心理準備，來應對寶寶拒絕輔食。在給寶寶準備輔食的時候，寶媽們應當觀察寶寶的狀態，將食物做成寶寶喜愛的形狀，提供多樣化的食物，保證營養均衡。

如果寶寶實在無法接受食物的味道，那么可以考慮用其他食物替代，過一段時間后再進行嘗試。切記不要批評寶寶，避免寶寶產生厭惡的情緒。

2.喂食太多、太急。

在寶寶能吃輔食后，很多家長都認為多吃輔食更能夠促進寶寶的生長發育，在喂食的時候會出現過急過快的情況，這也很容易導致寶寶不愛吃輔食。在喂食的過程中，每次要取少量、速度適當，讓寶寶能夠充分運動口腔進行咀嚼，更有利于寶寶消化吸收。在寶寶吃完輔食之后，不要做劇烈的活動，應當讓寶寶休息一下。

3.食物不合口味。

很多家長常常會給寶寶只吃固定的幾種食物，這就會導致寶寶出現膩煩感，出現挑食、厭食的情況。家長們應當根據寶寶的月齡以及成長需求，使輔食多樣化。

除此之外，在給寶寶做輔食的時候，食用油的選擇也很重要。因為很多食用油的油脂味道較重、比較油膩，寶寶不僅不愛吃，還會影響消化吸收。

那么在給寶寶選擇食用油的時候應該注意什么呢？首先要重視安全性，益而優有機核桃油，0反式脂肪酸安全又健康，讓寶寶入口的每一滴都有保障！其次要重視口感，益而優有機核桃油采用純物理壓榨技術，全程無化學添加，沒有濃厚的油脂味道，淡淡的核桃清香讓寶寶越吃越香！

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